7月 抜け毛予防

抜け毛予防って7月からしておかないと。。。
ダメらしい。。


そうですよね。


秋に驚くほど抜け始めたって。。遅いw(ﾟﾛﾟ;w


今からの頭皮のお手入れが秋からの抜け毛に対応できる。(・∀・)ｂ


7月からの紫外線も注意が必要だと思います。

タグ：7月

ウーマシャンプー 薄毛

ウーマシャンプーで薄毛予防。。
秋から冬にかけて１番髪の毛が抜け落ちる。。w(゜o゜)w
今がその時も。。

薄毛予防に何がいいのか調べてみましたのでシェアできればと思います。
薄毛の原因と対策って必ずあります。

薄毛の原因。

１．食生活の乱れ
２．ストレス
３．頭皮の不衛生
４。加齢や遺伝

原因って一つじゃないですよね。
いろんな要因が重なって毛根に力がなくなって薄毛になって行くんですね。

１．食生活の乱れとしてはやはり脂っこい食事のとり過ぎで。
フライなどを食べるなとは言えないですが、少し控えて野菜も多くとることはいしたいですね。
また、体の中から変えて行くということからも、頭皮の血流をアップさせる。

毛乳頭細胞を活性化させることも必要です。
そのために、納豆で血液の流れを多くして唐辛子などのカプサイシンで血流をアップさせることも。

喫煙もよくないと言われています。
タバコによって血管を細くしたり弱めたりもするので注意が必要。


２．ストレスについて。。
ストレスを貯めると良くないですね。
なるべく会社でイヤなことがあっても発散するように心がけましょう。
と言っても、退社後に居酒屋で深酒って飲み過ぎは逆効果になりますの注意してくださいね。

適度な運動で汗をかくことをおすすめします。

３．頭皮の不衛生について。
やはり髪の毛を支えているのは頭皮です。
頭皮が健康でないと今ある髪の毛も皮脂で根詰まりを起こし生育できない環境になります。
また、新しく生えてくるはずの毛乳頭細胞も活性化されません。

頭皮は余分な皮脂を取り除いた状態の衛生的な環境がいいですね。
そのためにシャンプーって重要なんです。


シャンプーなら何でもいいってことないです。
特に、トニック系。
スカッと清涼感ありますが、アルコールが含有しているので頭皮の必要な水分まで取り除いてしまいます。

頭皮の保湿も重要なポイントになるので薄毛予防につながるシャンプーを使いたいです。


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保湿しながら余分な皮脂を取り除くウーマシャンプーって売れていますね。

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抜け毛予防 育毛 薄毛

抜け毛予防は育毛につながるようです。
頭皮環境を改善するとまず抜け毛が少なくなります。

薄毛対策にもなり、ハゲ対策にもなるんですね。


頭皮に活力が出てくれば髪の毛が生えてくれる毛乳頭細胞も成長しやすく髪の毛にも力強さが出てくるようです。
それだけ頭皮の環境って大事なようです。

そのためには頭皮の血流を阻害するようなタバコだったりストレスだったり控えたり解消することも必要。


そして、頭皮に栄養を与えるためにも育毛剤で環境を整えるのも必要になってきます。
実際、私は、Ｍ－１育毛ミストを使っていますが、ニオイもベタベタ感もなく抜け毛が少なくなった実感はありますね。

タグ：薄毛 M-1育毛ミスト